Instagram
Контакты
О методе Б.К.С. Айенгара
Йога Айенгара – это классическая, традиционная Хатха Йога, истоки которой уходят в глубину веков
Йога Айенгара — это классическая, традиционная Хатха Йога, истоки которой уходят в глубину веков.
Особенности метода Айенгара
Глубокое и тонкое выравнивание в асанах.
Тщательная, регулярная и осознанная практика асан позволяет сделать тело сильным и выносливым, симметричным и ровным. Понятия симметрии и выравнивания в позе – ключевые в методе Айенгара.
Постепенное движение от простого к сложному.
Соблюдается принцип постепенного развития практики и перехода от простых асан к сложным позам и пранаяме.
Использование вспомогательных материалов.
Благодаря чему вы сможете правильно выполнить и понять позу не испытывая перенапряжения или боли.
Высокая эффективность занятий.
Благодаря осознанной работе в асанах и индивидуальному подходу к каждому ученику, заниматься йогой Айенгара может любой желающий вне зависимости от уровня подготовки, с самого начала получая максимальный эффект от занятий.
80 лет личной практики. 45 минут в стойке на голове в 80 лет!
Айенгар занимался йогой всю жизнь и продолжал практиковать до конца своих дней, показывая великий уровень мастерства в совсем уже преклонном возрасте.
В юности благодаря самоотверженной практике йоги вылечился от туберкулёза и избежал смерти.
Его прямой учитель – известнейший Кришнамачарья, который славился своим мастерством и способностью останавливать сердцебиение.
Награждён четвёртой (2002 г.) и второй (2014 г.) высшими гражданскими государственными наградами.
Вручаются правительством Индии как знак признания выдающегося вклада гражданина в той или иной области (искусство, образование, промышленность, литература, наука, спорт, медицина, социальная работа).
Б.К.С. Айенгар
(Полное имя: Шри Беллур Кришнамачарья Сундараджа Айенгар)
Вошёл в ТОП 100 известнейших людей мира.
В 2004 году Айенгар вошёл в список ста наиболее влиятельных людей года по версии американского журнала Time.
Метод Айенгара очень популярен во всём мире.
Более 1200 студий и центров по всему миру практикуют йогу по методу Айенгара.

Только в Москве количество центров Айенгара сети Yoga Practica, учениками которой являются преподаватели нашей студии, насчитывает 24!

Йога Айенгара появилсь в России с 80 годов по Государственной инициативе.
В 1987 году кандидат психологических наук Елена Федотова по направлению Министерства Здравоохранения СССР отправилась в Индию. Из множества школ и течений больше всего её впечатлил Айенгар и его институт.
Айенгар и его семья регулярно организуют семинары по йоге в России.
Made on
Tilda